Tình dục là một phần cơ bản của cuộc sống, có thể đem lại rất nhiều tác động to lớn, tích cực không chỉ cho sức khỏe, mà còn cho đời sống hôn nhân trong gia đình. Sau đây là những lợi ích sức khỏe mà tình dục mang lại cho con người!

Giảm căng thẳng

Gần gũi thường xuyên với bạn tình có thể giúp bạn xoa dịu sự lo lắng cũng như căng thẳng. Những hành động như ôm hôn, vuốt ve sẽ kích thích cơ thể giải phóng ra hormon tự nhiên. Quan hệ tình dục cũng làm giải phóng một loại hóa chất ở não, giúp tăng cảm xúc hưng phấn, từ đó giảm căng thẳng.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Quan hệ tình dục có thể làm tăng cường kháng thể immunoglobulin A (còn gọi là IgA). Loại kháng thể này sẽ giúp bạn khỏi bị cảm lạnh cũng như các căn bệnh nhiễm trùng khác.

Giúp giảm cân                                                                                     

Một số nghiên cứu cho thấy tình dục là một phương pháp giảm cân hữu hiệu. Giao hợp trong vòng 30 phút có thể giúp bạn đốt cháy 85 calo hoặc thậm chí nhiều hơn. Lượng calo bị đốt cháy khi “yêu” có thể tương đương với các phương pháp khác như chạy bộ.

Do đó, bạn hãy dành thời gian cho các hoạt động tình dục một cách thường xuyên, cũng giống như thời gian dành cho tập thể dục vậy. Điều này sẽ giúp tối đa hóa lợi ích của tình dục đối với sức khỏe.

Cải thiện sức khỏe hệ tim mạch

Nhiều người lớn tuổi thường lo lắng rằng quan hệ tình dục làm tiêu hao năng lượng và có thể dẫn đến đột quỵ. Nhưng theo các nhà khoa học Anh thì điều này không chính xác.

Một đời sống tình dục tốt sẽ giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh. Bởi lẽ tình dục giúp cân bằng nồng độ hormone trong cơ thể.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, những người đàn ông quan hệ tình dục ít nhất 2 lần một tuần có thể giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim nhiều hơn 50% so với những đàn ông ít quan hệ tình dục.

Giảm đau hiệu quả

Âm đạo bị kích thích có thể giúp chị em ngăn chặn các cơn đau lưng và đau chân mãn tính. Vì thế, nhiều chị em thường tự mình kích thích bộ phận sinh dục để làm giảm các triệu chứng như chuột rút trong kỳ kinh nguyệt, hoặc đau đầu, đau khớp.

Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Các hoạt động tình dục cũng có thể giúp các đấng mày râu phòng tránh nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt. Theo kết quả nghiên cứu đã công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, nam giới thường xuyên xuất tinh (ít nhất 21 lần trong một tháng) ít có nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt hơn so với những nam giới khác.

Cải thiện giấc ngủ

Theo các chuyên gia, sau mỗi lần quan hệ tình dục cơ thể sẽ tiết ra hoocmon oxytocin, giúp cơ thể bạn thư giãn, sảng khoái và dễ ngủ hơn. Đây chính là lí do các quý ông sau mỗi cuộc “yêu” thường ngủ thiếp đi.

Tăng cường hoạt động trí não

Quá trình quan hệ tình dục sẽ kích thích các tế bào thần kinh nằm trong vùng hippocampus, đây là vùng não bộ “chịu trách nhiệm” cho việc ghi nhớ thông tin. Do đó, hoạt động chăn gối thường xuyên cũng là cách giúp não bộ cải thiện, gia tăng khả năng ghi nhớ, đặc biệt khi cần ghi nhớ các từ trừu tượng.

Tăng sự tự tin

Khi mang đến cảm giác thỏa mãn, hài lòng cho bạn đời thì bạn cũng sẽ thấy vui vẻ hơn, thậm chí phấn chấn và tự tin hơn. Quan hệ tình dục đều đặn là 1 trong những chìa khóa giúp gia tăng sự tự tin cho các cặp đôi.

Tăng tuổi thọ

Nguy cơ tử vong ở nam giới thường xuyên quan hệ tình dục thấp hơn 50% so với nam giới ít quan hệ. Cảm giác đạt cực khoái của nữ giới trong mỗi lần “yêu” cũng giúp họ cải thiện tinh thần và sức khỏe đáng kể, từ đó mà tuổi thọ cũng cao hơn.

Hy vọng với những lợi ích thú vị trên đây, bạn và bạn đời đã có thêm động lực để duy trì đều đặn việc quan hệ tình dục. Nhờ đó mà cảm xúc của cả hai thêm thăng hoa, tình yêu thêm bền chặt!