Thức ăn là thứ hàng ngày nuôi dưỡng cơ thể, tuy nhiên trong đó có thể có cả chất bổ dưỡng và chất gây hại. Sau đây là những món ăn nếu dùng nhiều dễ khiến nam giới có nguy cơ bất lực, suy giảm khả năng tình dục, rối loạn cương dương…

Thực phẩm chiên, rán

Dầu có thể chuyển đổi thành chất rắn trong quá trình hydro hóa dầu thực vật, chứa trong đó chất béo chuyển hóa. Chất béo chuyển hóa khi đi vào cơ thể thậm chí còn độc hại hơn chất béo bão hòa.

Chất béo chuyển hóa chứa nhiều trong các món ăn chiên rán nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, bánh rán, viên chiên, xúc xích, nem chua rán… Chúng đều không tốt cho cơ thể.

Cá khô, thịt xông khói

Trong thịt xông khói và cá phơi khô (không đúng quy trình) chứa nhiều chất béo và dễ bị sinh ra mùi ôi thiu. Từ vị ôi thiu đó sẽ rạo ra lipid peroxide, không tốt cho cơ thể.

Sau khi lipid peroxide vào cơ thể, nó sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm suy yếu vai trò của các chất dinh dưỡng và vitamin cho cơ thể.

Măng

Măng chứa nhiều chất axit oxalic, có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi của cơ thể, khó hấp thụ kẽm, thiếu kẽm có thể dẫn đến ham muốn tình dục giảm, giảm chức năng tình dục, không có lợi cho sức khỏe của nam giới.

Đậu nành và chế phẩm từ đậu

Đậu nành rất có lợi cho sức khỏe, là thực phẩm được chuyên gia Đông y khuyên nên sử dụng thường xuyên. Thế nhưng đậu nành và các chế phẩm từ đạu nành có chứa chất estrogen, khi dùng nhiều sẽ khiến nồng độ estrogen của cơ thể tăng lên, ảnh hưởng đến sức khỏe giới tính nam. Nam giới vẫn có thể sử dụng đậu nành, nhưng cần lưu ý không nên lạm dụng. Bạn chỉ nên ăn một lượng vừa phải là được.

Tỏi

Tỏi là một thực phẩm tuyệt vời trong căn bếp mỗi gia đình, nhưng lại là “hung thủ” tiêu diệt tinh trùng giấu mặt. Nếu ăn quá nhiều tỏi, đàn ông trong độ tuổi sinh sản sẽ dễ bị suy giảm chức năng tình dục, đồng thời tăng nguy cơ liệt dương.

Củ ấu

Củ ấu có tác dụng tốt với những người bị nóng trong, ăn vào giúp cơ thể mát mẻ hơn. Thế nhưng món ăn này lại có khả năng dập tắt ham muốn tình dục của nam giới và phụ nữ. Vì vậy bạn nên hạn chế ăn.

Hạt hướng dương

Hạt hướng dương có chứa chất có nguy cơ ngăn chặn tinh hoàn phát triển, gây teo tinh hoàn, khiến cho chức năng sinh sản bị ảnh hưởng, cản trở cương cứng. Đó là lý do những người trẻ trong độ tuổi sinh sản nên hạn chế ăn hạt hướng dương.

Cà rốt

Đàn ông chỉ nên ăn cà rốt ở mức tương đối, vừa phải. Bởi lẽ ăn nhiều cà rốt sẽ khiến cho lượng hemoglobin trong máu giảm xuống, gây thiếu máu, thể chất suy giảm.

Mù tạt

Mù tạt là gia vị được yêu thích, đặc biệt trong món sushi, lẩu hoặc các món gỏi. Tuy nhiên nó lại có thể ức chế cơ thể tiết hormone giới tính, dễ gây ra liệt dương. Vì thế đàn ông không nên ăn nhiều.

Chất ngọt nhân tạo

Chất ngọt nhân tạo được sử dụng rất nhiều trong ngành công nghiệp chế biến. Chúng được dùng để sản xuất bánh kẹo, thực phẩm chế biến sẵn hay nước ngọt. Chất ngọt nhân tạo có thể gây ức chế hormone serotomin, ảnh hưởng đến việc điều tiết các chỉ số cảm xúc. Vì thế, nó làm ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của đấng mày râu.

Rượu bia

Rượu bia và những thức uống chứa cồn khác đều không tốt cho sức khỏe, thế nhưng nam giới lại rất thường xuyên uống chúng. Những thức uống này gây ra tình trạng suy giảm ham muốn tình dục nam nhanh chóng.

Rất nhiều rượu bia có chứa hợp chất ROH, làm xáo trộn quá trình sản xuất testosterone. Điều này sẽ trực tiếp ảnh hưởng đến việc sản xuất các tinh binh.

Cà phê

Việc dung nạp quá nhiều caffeine cũng khiến cho ham muốn tình dục của anh em suy giảm. Đặc biệt khi uống cà phê vào buổi chiều hay lúc đói khiến anh em dễ bị bồn chồn, lo lắng.

Trên đây là những thực phẩm có hại cho sức khỏe sinh sản nam giới. Chúng được các chuyên gia lưu ý chỉ nên ăn vừa phải hoặc ở mức hạn chế.